Родилась 30 ноября 1971 года. 

В 1994 году окончила Высшее театральное училище имени Б. Щукина (курс В. В. Иванова). 

Во второй половине 90-х годов играла в московском театре «Школа драматического искусства». 

С 2017 года — актриса театра «Наш дом». В 2023 году сообщалось, что Шеламова играет в спектаклях по произведениям русских писателей, в числе которых «На дне», «На всякого мудреца довольно простоты», «Сказка о рыбаке и рыбке».